Todos los artículos

TDAH y móvil: por qué te engancha más (y cómo poner límites) Con TDAH el móvil engancha más: dopamina, novedad constante y cero fricción. Entiende por qué y aplica límites que funcionan sin fuerza de voluntad. 28 de julio de 2026 · Vida diaria Criar teniendo TÚ TDAH: retos reales y estrategias que sí funcionan Cuando quien tiene TDAH eres tú, madre o padre, la crianza exige justo lo que más te cuesta. Entiende por qué pasa y qué apoyos funcionan, sin culpa. 26 de julio de 2026 · Acompañar TDAH y hormonas: cómo el ciclo, el embarazo y la menopausia influyen El estrógeno influye en el sistema cerebral que regula la atención. Descubre qué señala la investigación sobre ciclo, embarazo y menopausia en el TDAH. 25 de julio de 2026 · ¿Lo tengo? Procrastinación y TDAH: no es pereza, es tu función ejecutiva Con TDAH, procrastinar no es pereza: es un atasco de la función ejecutiva al arrancar. Descubre por qué ocurre y qué estrategias sí te ayudan a empezar. 23 de julio de 2026 · Vida diaria La medicación del TDAH: cómo funciona y mitos frecuentes La medicación es una herramienta más del abordaje del TDAH, siempre con indicación médica. Entiende qué papel tiene y qué mitos conviene desmontar. 22 de julio de 2026 · Diagnóstico Los tipos de TDAH: inatento, hiperactivo-impulsivo y combinado El TDAH tiene tres presentaciones según qué síntomas predominan. Aprende a distinguirlas, por qué la inatenta pasa desapercibida y cómo pueden cambiar. 21 de julio de 2026 · ¿Lo tengo? TDAH y dinero: por qué cuesta gestionarlo, y qué ayuda Compras impulsivas, recibos olvidados, evitar mirar la cuenta: con TDAH tiene raíz neurológica. Aprende a diseñar un sistema que trabaje con tu cerebro. 20 de julio de 2026 · Vida diaria Becas y ayudas para estudiantes con TDAH en España El TDAH puede considerarse NEAE y abrir acceso a becas del Ministerio y apoyos en el centro educativo. Entiende cómo funciona y por dónde empezar. 19 de julio de 2026 · Diagnóstico TDAH y ansiedad: por qué van tan de la mano TDAH y ansiedad suelen aparecer juntos y se retroalimentan. Entiende por qué ocurre, cómo distinguir cada cosa y qué puede ayudarte a romper el círculo. 18 de julio de 2026 · Diagnóstico Herramientas y apps para organizarte con TDAH: elige por lo que necesitas No existe la app definitiva para el TDAH, sino la que resuelve tu problema real: capturar, gestionar el tiempo, sostener el foco y recordar. 16 de julio de 2026 · Vida diaria Ser la pareja de una persona con TDAH: entender sin cargar Convivir con una pareja con TDAH no te convierte en su cuidador. Entiende el trasfondo neurológico y aprende a repartir la carga de forma justa. 15 de julio de 2026 · Acompañar Cómo hablar del diagnóstico de TDAH con tu hijo o hija Explicar el TDAH a tu hijo no es una charla única, sino muchas adaptadas a su edad. Descubre cómo contárselo para liberar culpa y cuidar su autoestima. 8 de julio de 2026 · Acompañar